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模特瘦身注意事项和净透美肌的护理

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来源:礼仪网网址:http://www.liyiwang.net

  模特瘦身夏日饮食注意。

  一,吃西瓜当正餐要不得1个西瓜的热量等于6碗饭。

  西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的,正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡,也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

  其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃得太多了,如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的,啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。

  二,吃西瓜当宵夜要不得容易长肚腩。

  西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成,而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了,那么你不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实,减肥是不能钻空子的,所以减肥的大家不要去吃宵夜,哪怕是你觉得吃不胖的食物,乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。

  三,西瓜吃到饱要不得西瓜不觉饱。

  为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行,多吃西瓜就很少会觉得饱呢即便吃饱了饭,也能吃上几块西瓜,而且有时候会是半个西瓜,难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢。

  西瓜和苹果礼仪不同,它的甜味主要来自于果糖,温度越低,果糖的甜度就越大,这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因,研究早就发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制,换句话说,喝葡萄糖水和白糖水会让人饱,喝含果糖的饮料就不觉得饱,西瓜既然是含大量果糖,它也有让人不觉得饱这种特性,所以,人们吃西瓜的时候难以控制食量,所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的,不要对自己说“再吃一块就好”这样的傻话,因为那一块西瓜不会是你最后一块。

  1,先涂黏度低的。

  通常精华素的油分较少,而乳液含有的油分要比精华素含有的油分高一些,如果乳液具有油腻感,就应该先涂精华素。

  2,先涂水分含量高的。

  如果知道水分和油分的含量,应该先涂水分含量高的,接下来涂油分含量高的产品,如果精华素的油分较多,营养霜的水分较多时,应该先涂营养霜。

  3,先涂可以渗透到皮肤深层的。

  若要使用精华素和眼霜两种产品时,应该先涂完乳液之后涂眼霜,眼角皮肤比其他部位更加敏感,所以先涂精华素则效果会更好。

  4,希望先看到什么效果,就先涂什么产品。

  即使是同样的精华素,应该先涂你希望先看到效果的那一个,最考虑到皮肤的吸收率,这种精华素**在使用乳液之前使用,含有去角质成份的产品,也应该在乳液之前使,这才是正确的顺序。

  毛孔问题怎么破。

  妙招一:冰毛巾收缩毛孔。

  在你出门前或者是化妆前,先用一条冰过的毛巾敷在脸上,模特待脸上的热气慢慢散去后,这样就可以紧致毛孔,还能够有效预防肌肤产生细纹哦。

  妙招二:柠檬汁和茶树精油。

  取5滴茶树精油,一茶匙柠檬汁混合做成喷雾,这个配方可收缩毛孔,清理毛孔,茶树精油可清理油脂,避免油脂过度聚集,可起到强大的消炎,消毒效果,柠檬汁则是非常棒的清洁剂,可有效地作用于。

  因油脂,黑头引起的毛孔粗大。

  妙招三:做收敛保湿面膜。

  想要收紧毛孔首先要注意熬夜是大忌,饮酒,咖啡,辛辣食品都是不能挨的,另外,多喝水,多排毒,多做保湿面膜,使得毛孔饱满,收缩毛孔的过程也会更加快捷,或是使用含有保湿效果的收敛毛孔的面膜。

  妙招四:啤酒收缩毛孔法。

  将啤酒倒在干净的碗中,然后将化妆棉在啤酒中充分浸湿,再将化妆棉取出敷于脸上,待水分差不多干透时取下化妆棉,此方法具有非常好的收缩毛孔的效果。

  妙招五:芦荟汁敷面。

  芦荟不仅可以有效镇静肌肤,收缩毛孔的效果也不错,在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用,这样的护肤效果非常明显,坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。

  妙招六:用饭团搓脸。

  相信很多女生听说过用饭团搓脸能够去除皱纹,其实还能收缩毛孔哦,每次取一块热的饭团在脸上来回做滚球运动,这样不仅能够吸出黑头粉刺,长期坚持就能看到毛孔明显变小。

  妙招七:激光嫩肤。

  这是收缩毛孔的一项技术,是通过激光的选择性光热解原理,去除脸部的细纹,色素深沉,使肌肤还原到原来的样貌,达到收缩毛孔的目的。

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