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礼仪培训基本礼仪知识如何提高自身素养

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  个人礼仪-是其他一切礼仪的基础,是一个人仪容光焕发,仪表,言谈,行为举止的综合体现,是个人性格,品质,情趣,素养,精神世界和生活习惯的外在表现,总的规范为:整洁清爽,端庄大方。

  仪表仪态礼仪保持头发清洁,修饰得体,发型与本人自身条件,身份和工作性质相适宜,男士应每天修面剃须,女士化妆要简约,清丽,素雅,避免过量使用芳香型化妆品,避免当众化妆或补妆,表情自然从容,目光专注,稳重,柔礼仪老师和,手部保持清洁,在正式的场合忌有长指甲。

  站姿挺直,舒展,手臂自然下垂,正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前,不要有下意识的小动作,女性站立时双腿要基本并拢,脚位应与服装相适应,穿紧身短裙时,脚跟靠近,脚尖分开呈“V”状或“Y”状,穿礼服或者旗袍时,可双脚微分。

  坐姿入座时动作应轻而缓,轻松自然,不可随意拖拉椅凳,从椅子的左侧入座,沉着安静地坐下,女士着裙装入座时,应将裙子礼仪培训师后片拢一下,并膝或双腿交叉向后,保持上身端正,肩部放松,双手放在膝盖或椅子扶手上,男士可以微分双腿(一般不要超过肩宽),双手自然放在膝盖或椅子扶手上。

  离座时,应请身份高者先离开,离座时动作轻级,不发出声响,从座位的左侧离开,站好再走,保持体态轻盈,稳重。

  服饰是一种文化,反映一个民族的文化素养,精神面貌和物质文明发展的程度,着装是一门艺术,正确得体的着装,能体现个人良好的精神礼仪培训公司面貌,文化修养和审美情趣,公务场合着装要端庄大方,参加宴会,舞会等应酬交际着应突出时尚个性,休闲场合穿着舒适自然。

  有些人虽然相貌很漂亮,但一举手投足便显俗气,甚至令人生厌,因此,在交际活动中,要给人留下美好而深刻的印象,外在美固然重要,而高雅的谈吐和举止则更让人喜爱,这就要求我们一举手一投足都要有意识地锻炼自己,养成良好的行为姿态,做到举止端庄,优雅懂礼。

  礼仪培训高雅举止的基本要求是指人们在日常生活,工作,学习和社会交往中站,坐,行等一些基本动作应具备一定的礼仪规范:。

  人的正常站姿要“立端正”,具体为头正,颈直,两眼平视,嘴,下愕微收,双肩平且微向后张,挺胸收腹,上体自然挺拔,两臂自然下垂,两腿挺直,膝盖相碰,脚跟并拢,脚尖张开,身体重心穿过脊柱,落在两脚正中,从整体上形成优美挺拔,精神饱满的体态,而避免出现用一条腿支橕身体斜靠着的疲惫无力的形象即“勿跛倚”。

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