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模特瘦小腿方法和模特T台走秀

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来源:礼仪网网址:http://www.liyiwang.net

  不知道大家发现没有,我们常常在拍照片的时候无论是穿裤子还是裙子,小腿始终是要展现的,相比之下大腿还可以通过裤子和裙子进行掩盖,所以瘦小腿一直以来是模特特别重识的。

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  一,避免长时间曲腿。

  不知道大家是否有过这样的感觉,就是当我们的小腿长时间处于弯曲,或者当我们坐着玩电脑时间久了之后,就会感觉小腿麻麻涨涨的,而且非常的不舒服。

  其实这个小细节,虽然表面看上去并没有什么问题,但是我们的小腿如果长时间处于弯曲状态,时间久了就会导致肉肉的堆积,同时还会导致小腿变的坚硬,不信的话大家可以当你坐在电脑前时间久了后,你再摸一下你的小腿就会感觉小腿非常的坚硬。

  而要想让我们的小腿变的纤细修长,羽翼国际胡艺老师建议大家尽量避免长时间让小腿处于弯曲状态,但是也不说小腿不能弯曲,建议弯曲角度不要大于4礼仪5度,这样可以让小腿血液循环更流畅,从而不会导致小腿变胖变硬。

  同时还建议大家,在空余的时间尽量站起来活动活动,多锻炼锻炼身体,这样可以让我们增强体质的同时还可以保持身材的效果。

  二,避免长时间站立。

  上面说到了避免长时间曲腿,而这里又说到避免长时间站立,似乎有些矛盾,其实长时间站立和长时间曲腿的道理是一样。

  当我们一直处于站立状态,由于人的受力都集中在脚和腿部,会增加小腿的肌肉,时间久了就会导致我们的小腿显的不够完美,所以建议大家在平时的锻炼中也不要过多的让自己处于站立状态。

  这里建议大家平时每次锻炼的时间不要超过30分钟,尽量保持在15分钟左右就好。

  三,经常锻炼小腿。

  锻炼虽然说是辛苦了点,但是我们可以掌握些窍门和方法,从而减少辛苦的过程,模特从而也让我们通过锻炼让小腿变瘦。

  这里就教大家几种即轻松又实用的瘦小腿方法,分别是:散步,逛街,游泳,骑单车。

  1.亮相的脚位训练。

  亮相的脚位有多种,基础脚位有两种,一是身体的重心放在一条腿上,非重心腿做一些不同的腿位,二是身体的重心放在双腿上,双腿可做出腿型组合(直立或屈膝分步)。

  2.脚位与躯干的协调训练。

  根据脚位的不同,躯干做一些对应的姿势,单腿重心,一般躯干以侧拧为主,双腿重心,躯干以直线为主。

  3.停顿练习。

  模特在亮相前正在行走,到某个位置停下来亮相,从行走到静止的转化衔接要加强练习。

  4.形体线条的练习。

  模特在表演过程中,通过运用形体线条,可以传达不同风格的服装效果,线条练习主要包括:曲线型练习,垂线型练习,折线型练习。

  5.常用动作练习。

  根据常见的几大类服装做一些常用动作练习。

  专注于提供全国礼仪模特服务供应商,范围涵盖发布会,展会礼仪,庆典礼仪,展览礼仪,宴会礼仪,公司年会礼仪,T台模特,车展模特,翻译服务,服装租赁,主持人,司仪,品牌推广,会议展览等临时用工,志愿者服务,http://liyiwang.net/。



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