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浅谈简述台步基本走法

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来源:礼仪网网址:http://www.liyiwang.net

  是模特步的基本走法,男女生有区别,女生主要从站姿练习,男生则需要在步伐上两脚内侧走在一条直线上。

  1,脚:落脚点要适中,不能完全落在脚跟上,也不能脚跟和脚尖同时落地,那样看起来相当的别扭。

  往往初学者都会犯这样的毛病,建议落在脚跟朝前一些。

  脚跟到脚尖时要迅速,要等到脚完全稳了之后另只脚才能出,有人走路有些颠,主要原因可能是脚没落稳就急着用脚后跟刻意向上登,一定要等前脚落稳了,后脚跟上才可以有向前登的力量,迅速向前脚移动,重心始终在前脚上。

  行走时身体是推出去的,而不是走出去的。

  动的时候脚尖始终朝着身体的正前方,因为脚是腿的延长线,这样可以使腿显得修长,更有吸引力,脚不能内收,腿一般情况不要弯,要绷直,否则会显得佝偻。

  2,腿:两腿在行走时空隙**小点,甚至不要有空隙,这样会显的修长和挺拔,空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏,会左右晃,缺少男人稳的基本要领。

  当脚踢出去的时候,是用膝盖在找音乐,也就是说膝盖是在重心拍子上的,脚紧接着落地。

  有许多人把重音直接落在脚上,这种走法是让人觉得节奏感很强,但却过于生硬,缺少缓冲。

  当脚踢出去时,建议速度快点,踢出去之后停留的时间要长,如果速度把握不好就会脚轻或脚晃,很多初学者脚都是特别轻的,主要原因是脚弹出去时速度没把握好,后脚向前蹬不稳造成的,我们平时训练时可以穿比较重的皮鞋或者靴子,以前我脚也是特别的轻,后来是绑沙袋解决的。

  如果普通人和走模特步的人在用同样的速度向你走来时,你会发现学过模特要比普通人踢腿的速度快几礼仪倍,停留反而会很长,当然,我不提倡踢的越快越好,那样看起来不自然。

  3,跨:女模是用跨来找音乐,而男模恰恰不能动跨,这对于男模来说有时是件很头痛的事。

  动跨大部分是当腿踢出去时,跨和腿用力不是一个平面造成的,刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一,不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。

  多找找原因,不要太急,其实,男模动跨是件很正常的事,只要不明显,稍微动一点反而会比不动跨好看一些。

  4,腹:走路时别忘了收腹,特别是女模,露出小肚子是非常不雅的,有些男模走路时头和上半身在整体晃动,很有可能是没有收腹或腰太柔造成的,建议多练练。

  5,臂:摆臂可以说是最不好学的。

  我们长说要用大臂带动小臂,但是真正能用大臂摆动的却很少,当你对着镜子看到大臂在动小臂也在动,往往这种情况下会认为大臂动了,就证明是大臂在带动小臂的,其实是小臂在带动大臂或者是轴关节在用力。

  个人认为大臂带动小臂是肱三头肌在用力,往身体的后方偏下一点自然甩动。

  后摆臂要大,前摆臂要小,后摆臂速度要落慢于前摆臂,前摆臂时大小臂都不能用力,它是借助后摆臂自然向前弹动的。

  当弹到自己想要的前摆臂那个角度,手腕要控制一下打在重音上,很多人会在重音上面苛意的用手腕去突然定住,这样是对了,但不太自然,甚至有许多人没用手腕反而用小手臂去用力往下压,紧接着往后摆臂。

  摆臂追求的是自然,有力,让人看出来舒服不别扭就行了,不要为了摆臂而去苛意的摆动。

  6,肩:肩和臂是相互联系的,臂摆的不好直接会影响动肩的效果。

  模特

  很多人错误认为动肩就是在用腰左右晃肩或者是用大臂端肩,这样动肩就会失去肩与摆臂的原有目的,也可以说成多此一举,当初我就走了这个误区,幸好及时发现纠正过来。

  动肩是把腰挺直的前提下,在行走的过程中,要以肩为柱,大臂自然带动小臂往后甩的那一刻,后背肌肉(与胸肌相背的那块可以形成倒三角的肌肉)在向后方偏下拉。

  在音乐合适的清况下,如果动肩特别大,会给人潇洒,拽,流氓和无法无天的感觉,很多时装要的就是这种效果,对于初学着,我个人不建议动大肩,因为动大肩一般会出现以下弊端。

  (1),一肩高一肩低(大部分是左肩高右肩低)十人有十人会出现,只是有时不太明显,时有时无,今天动肩一样不见得明天还是一样高。

  (2)动不好就会用腰在左右晃肩。

  (3),前摆臂不够自然,臂会苛意的把肩像上提。

  (4),不够自然。

  (5),身体左右两侧走动时不对称。

  (6),总是出现一个肩打在重音上。

  (7),明明是腰在晃动却总是自我感觉是肩在动等等等。

  7,头:头部晃动主要是注意力不够集中,也有的是先天养成的习惯。

  只要行走时头晃,头歪平时多注意一点,想办法纠正,还是能解决的。

  行走时嘴一定不能乱动,也不可以闭的太紧,像平时放松一样就可以了,如果出现一些多余的动作,那是非常吓人的,一般从T台后台走到前台,眼睛眨两三次就足够了,眨的太多会显得不够稳当,前台女生抛眉眼更不可取。

  从眼睛里我们要看出自信,有内容是**不过的,关键要根据音乐的不同去用眼睛表达出来,很多情况下,你的表情要大于你的肢体语言。

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